6 תפיסות מוטעות מגוחכות לגבי טבעונות וצמחוניות

/
/
/
259 Views

יש הרבה תפיסות מוטעות שמקיפות את החיים הצמחוניים; חלקם טובים וחלקם רעים. עם השנים, ממש כמו פמיניסטיות, צמחונים וטבעונים גדלו לקבוצות לחץ ועכשיו כבר לא מדובר באכילה בריאה; רק תחרות תזונתית.

אנשים רבים מגיעים בסופו של דבר כחלק מהצוות הצמחוני, לא בגלל שהם רוצים, אלא בגלל שהם שמעו כמה נקודות מעניינות על טבעונות והם בהחלט רוצים לבדוק אותם. באופן דומה, כמה צמחונים הפסיקו את הדיאטה כדי לאמץ את חיי הבשר, ואותן תפיסות מוטעות הן לעתים קרובות אשמות. עם זאת, הנה כמה מהאמונות הטעויות הנפוצות ביותר סביב צמחונות.

אוכל טבעוני משעמם

אמנם נכון שתזונה צמחונית משאירה לך רק כמה אפשרויות למזון מהיר, אך יש כל כך הרבה מתכונים להכנת מגוון רחב של אוכל טבעוני. הבעיה היא שאתה עצלן מכדי לערוך מחקר ולחקור אותם. מצד שני, אוכל לא טבעוני בגדול כרוך בבשר, ואם חושבים על זה, לא טבעונים הם בעצם אלה עם אפשרויות מוגבלות. אבל שוב אם ההגדרה שלך ל'משעמם 'היא שם נרדף לסטנדרטים כפולים, אז תהיה אורח שלי.

תזונה צמחונית תגרום לך להיות רזה

אוקיי, יש איזו אמת באמונה הזו, אבל היא לא מדויקת במאה אחוז. הגוף שלך הוא בתפזורת אורגנית ואתה לא יכול פשוט לרדת 10 קילו פשוט כי אתה נמנע מבשר. שמירה על כושר אינה כפופה רק לתזונה, אלא גם לאורח החיים. אם אתה באמת רוצה לרדת במשקל, טבעונות צריכה להיות חלק מהחבילה. עליך לשקול עצות אחרות לחיים חכמים כמו פעילות גופנית.

צמחונות דורשת התנזרות מוחלטת מכל סוג של בשר או מזונות שומניים

זהו אחד גדול. רוב האנשים נכנסים לצמחונות עם הרעיון השקרי שהם חייבים להיות מחויבים לגמרי לתזונה ה"לא ידידותית "למדי. אבל היי, זה לא כלא. זה אורח החיים שלך ואתה חופשי לאמץ הרגל הזנה מותאם אישית משלך. אתה לא צריך להיות כל כך קשוח עם עצמך. צמחונות היא אופציה לחיים בריאים, לא דיקטטורה לגופכם. השאלה האמיתית היא למה אתה עושה את זה. אם אתה יכול לענות על זה, אז אתה יכול לבחור מה מתאים לך ביותר.

מזון צמחוני חסר חלבון

אם אתה מאמין שמקור החלבון היחיד בעולם הוא בשר, עליך לחשוב שוב. אני מתכוון, צמחונים צריכים להשקיע מאמץ נוסף בתזונה כדי להעלות את רמות החלבון שלהם, אבל זה לא אומר שהם ימותו מקוואשיורקור. מזונות כמו שעועית, אגוזים ותרד ועשירים בחלבון ומכאן תוספים נהדרים לתזונה הירקות שלכם.

צמחונים הם יצורים קפדניים שמתכוונים לאסור אנשים לאכול בשר לגמרי

בניגוד למה שרוב האנשים מאמינים, לצמחונים אכפת מהעסק שלהם. יש להם סיבות משלהם לאמץ את המשטר במשרה מלאה והם נחושים לדבוק בו. כמובן שיש כמה ראשנים פה ושם, אבל לרוב, כמעט ולא אכפת להם ממה שבוחרי עמיתיהם אוכלים בשר לקחת על עצמם.

לעולם לא תהיה מלא באוכל טבעוני

שוב, העצלנות שלך אשמה במקרה הזה. מזונות כמו תבשיל אגוזי מלך ומרק שום, רק בכמה מתכונים, הם הפתרון המושלם לבטן הידועה לשמצה שלכם. הכל עניין של כמה גרגר אתה להיות טבעוני.

אנשים שונים הולכים בעד או נגד אורח החיים הצמחוני מסיבות שונות. אך לפעמים סיבות אלה מבוססות על אמיתות שווא בחברה. תמיד חשוב לעשות קצת מחקר מעמיק לפני שתנסה משהו חדש, במיוחד כשמדובר בדברים שיש להם השפעה ישירה על הגוף שלך. המילה האחרונה שלי פשוטה. להיות צמחוני זו בחירה ואתה יכול לגשת אליה איך שאתה רוצה. רק אל תתנו לתפיסות השגויות האלה לעכב אתכם.



Source by Stacy West

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved