3 מתכוני טופו טעימים שכדאי לכם לנסות ביום ראשון

/
/
/
289 Views

טופו צ'ילי מתוק:

טופו צ'ילי מתוק הוא מנה קלה לבישול. וזה גם הולך טוב עם אורז. אנו מציעים להשתמש בטופו מוצק או בטופו מוצק במיוחד להכנת המתכון.

רכיבים:

• טופו מוצק/טופו מוצק במיוחד (חתוך לקוביות)

• עמילן תירס

• מלח

• פלפל

• שמן זית

• פלפל חריף (אדום/ירוק)

• בצל

• רוטב צ'ילי מתוק (מסופרמרקטים)

הכנה:

1. מוסיפים עמילן תירס, מלח ונייר בקערה. לאחר מכן מצפים בו את הטופו.

2. התכוננו עם המחבת שחוממת מראש וטגנו אותם עם שמן זית כחמש דקות עד שהם מעט שחומים. ותשמור אותם בצד.

3. על אותה מחבת מוסיפים פלפל ובצל ומטגנים אותם יבשים כ-2-4 דקות עד שהוא נהיה רך.

4. מוסיפים טופו למחבת. מבשלים עוד שתי דקות.

5. לאחר מכן מקבלים קערת הגשה ויוצקים אליה רוטב צ'ילי מתוק.

טופו הצ'ילי המתוק שלך מוכן להגשה מכיוון שלוקח רק 10-15 דקות לבשל. אתה יכול ליהנות ממנו עם האורז הלבן או האורז החום.

ג'רק טופו:

המתכון הזה הוא אחד האהובים עליי. למרות שאתה צריך הרבה מרכיבים כדי להכין את המתכון, עדיין זה כל כך קל לבשל. המתכון הזה הוא ג'רק טופו בהשראת ג'מייקה.

רכיבים:

• 1 בצל אדום

• 1 Jalapeño

• 1 בצל אביבי

• שום (מעט שיניים)

• סוכר חום (2 כפות)

• חומץ (סידר תפוחים/חומץ לבן)

תבלינים:

• עלי טימין (חצי כפית)

• ציפורן טחון (חצי כפית)

• אבקת קינמון (חצי כפית)

• פלפל אנגלי טחון (חצי כפית)

• אגוז מוסקט טחון (חצי כפית)

הכנה:

1. קוצצים את כל הירקות.

2. קבלו בלנדר או מעבד מזון כדי לערבב את כל המרכיבים כדי שיהיה חלק.

3. מוסיפים לבלנדר את כל התבלינים.

4. חתכו את הטופו ה-Extra Firm לצורת סטייק והניחו אותם על הצלחת.

5. מוסיפים את מרינדת הג'רק מעל הטופו.

6. שומרים במקרר למשך 10 דקות עד לילה שלם.

7. קבלו מחבת. ומטגנים טופו כבוש במחבת בחום בינוני נמוך כ-4-5 דקות עד שהם מקבלים צבע זהוב.

הערה: הטופו המטומטם שלך מוכן לטעום. אפשר גם להשתמש במחבת גריל לטעם מעושן. אתה יכול לחמם את שארית רוטב המרינדה הטמבל בתוספת. אפשר להגיש עם האורז או להקפיץ ברוקולי. טופו ג'רק טעים, וכדאי להוסיף להכנת הארוחה הטבעונית שלך.

אז, אתה יכול לנסות את הארוחה הזו עבור ברביקיו טבעוני.

עטיפת חסה טופו:

עטיפת טופו היא אחת המנות הטהורות ביותר בהכנת ארוחה טבעונית. זה ייקח בערך 10 עד 15 דקות כדי להכין. זה 100% טעים ופשוט להכנה. אז זו ארוחה מצוינת.

רכיבים:

• ערמוני מים (מרוקנים וחתוכים לקוביות)

• Edamame

• בצל ירוק

• משחת שום ובצל טחון

• רוטב סויה

• חסה

הכנה:

1. זורקים הכל במחבת חמה מבשלים אותם עד שהטופו מתחיל להיראות כמו חום זהוב. הקפידו לשמור על אש בינונית.

2. מוסיפים למחבת קורטוב של רוטב סויה (בדקה האחרונה)

3. כעת ממלאים את החסה בטופו מבושל.

עטיפת הטופו מוכנה להנאה. אם תרצו, תוכלו להוסיף למרכיבים גזר, אבוקדו, פטריות ופלפלים. אתה יכול גם להוסיף מעט רוטב (כמו רוטב צ'ילי מתוק, רוטב מוקפץ, רטבי ברביקיו) לעיטוף.



Source by Sajib Bhadra

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved