3 מתכוני חטיפי חמאת בוטנים טעימים שילדים יאהבו

/
/
/
84 Views

חמאת בוטנים בהחלט טעימה, אבל האם ידעת שהיא גם טובה לבריאות? הוא עמוס בשומן בריא שעושה טוב ללב. זה פינוק טוב שאתה יכול לפנק מבלי שתצטרך להרגיש אשמה!

אם הפינוק המפנק הזה הוא משהו שהילדים שלכם אוהבים, הכינו להם חטיף מיוחד במקום כריך PBJ הרגיל!

נסה את 3 מתכוני חטיפים טעימים לילדים:

ביס אגוזים טעים ללא אפייה

מה אתה צריך:

  • 1 1/2 כוסות מגולגלות או שיבולת שועל מהירה

  • 2/3 כוס חמאת בוטנים טבעית

  • 3 כפות דבש או סירופ מייפל

מניחים את שיבולת השועל בבלנדר או מעבד מזון. דופקים עד שהשיבולת שועל מגיעה למרקם קמח. מוסיפים לבלנדר את ה-pb וסירופ הדבש/מייפל ומערבבים עד שהמרכיבים מתאחדים היטב. שולפים את התערובת לקערה. ייתכן שיהיה עליך לגרד את דפנות הבלנדר כדי לקבל את כל התערובת.

יוצרים "בצק" לביסים עגולים. אם הם מתפרקים, מחזירים לבלנדר ומוסיפים כף אחת של pb. אם הם מתחילים להידבק לידיים שלך, שמן עם תרסיס בישול. מגישים כמו שהוא או בקירור.

No-Fuss PB Bars

מה אתה צריך:

בשביל הבסיס

  • 2 כוסות פירורי קרקר גרהם

  • 1 1/2 כוסות pb

  • 1 1/2 כוסות אבקת סוכר

בשביל התוספת

  • 1 1/2 כוסות שוקולד חלב

  • 1/2 כוס pb

להכנת הבסיס, מערבבים יחד את פירורי קרקר גרהם, חמאת בוטנים ואבקת סוכר בקערת ערבוב עד שהם מתאחדים היטב. לחץ את התערובת באופן שווה על תבנית אפייה בגודל 9X13 אינץ' מרופדת בנייר אפייה. לְהַפְרִישׁ.

להכנת הציפוי, מוסיפים את השוקולד צ'יפס וחמאת הבוטנים בקערה המתאימה למיקרוגל וממיסים במיקרוגל בהתפרצויות קצרות של 20 שניות, עד לקבלת תערובת חלקה. יוצקים את התערובת על הבסיס בתבנית ומחליקים בעזרת מרית. מצננים במקרר למשך שעה או עד להתייצבות. פורסים לריבועים ומגישים!

חטיף דגני PB

מה אתה צריך:

  • 4 כוסות צ'יריוס רגיל

  • 1/2 כוס חמאת בוטנים

  • 1/2 כוס דבש

  • 1/2 כפית תמצית וניל

מערבבים את חמאת הבוטנים והדבש בקערה המתאימה למיקרוגל ומחממים על גבוה במיקרוגל למשך דקה. מערבבים, מוסיפים את תמצית הווניל ומחממים במיקרוגל עוד 30 שניות. מוסיפים את הדגנים לתערובת ומערבבים כדי שיצפה היטב בתערובת. זרוק מנות במגש מרופד בנייר ואפשר לחטיף לפחות שעה להתייצב.

מתכוני חטיפי חמאת בוטנים טעימים אלה בוודאי יעלו חיוך על פניו של הקטן שלך!



Source by Angela Kidd

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved