3 מטבלי ירקות קלים

/
/
/
297 Views

מטבלים יוצרים מתאבנים נפלאים. הם גם חטיפים נפלאים במקום עוגיות או צ'יפס. הילדים שלי תמיד אהבו את המטבלים האלה ואני מחייכת בידיעה שהם מכניסים רק מעט ירקות לגוף שלהם. אנחנו גם מביאים את המטבלים האלה ל-potlucks והם נגמרים כל פעם מחדש.

מטבל ברוקולי

רכיבים:

חבילת 10 גרם של ברוקולי קפוא ברוטב גבינה (מבשלים לפי הוראות האריזה)

4 כפות יוגורט רגיל

2 כפות גבינת פרמזן מגוררת

2 כפות מיץ לימון

1 כפית בצל טחון

¼ כפית מלח

קורטוב של אבקת קארי

הוראות הגעה:

מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק. מצננים לילה.

מטבל תרד

רכיבים:

10 אונקיות. חבילת תרד קפוא מופשרת ומרוקנת.

1 כוס שמנת חמוצה (אני משתמש דל שומן)

1 כוס מיונז (אני משתמש דל שומן)

1 חבילה תערובת מרק ירקות יבש

הוראות הגעה:

מערבבים את כל החומרים יחד ומצננים לילה. אם אתם אוהבים ערמוני מים, נסו להוסיף למתכון ערמוני מים קצוצים.

מטבל ארטישוק

רכיבים:

1 קופסת לבבות ארטישוק לא במרינדה, קצוצים ומרוקנים

1 כוס מיונז (אני משתמש קל)

פחית אחת (4 אונקיות) צ'ילי ירוק חתוך לקוביות

1 כוס גבינת פרמזן מגוררת

הוראות הגעה:

מערבבים את כל החומרים ואופים 20 דקות בחום של 350 מעלות. מגישים חם.

את כל המטבלים האלה אפשר להגיש עם קרקרים או לחם.



Source by Audrey Okaneko

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved