רשימת מזונות יוצרי מוגלה וריר

/
/
/
268 Views

המילה "רִיר" הוא מהלטינית רִיר שפירושו "רפש, עובש, נזלת וכו '" ריר מתייחס להפרשה עבה, צמיגה וחלקלקה המורכבת מתאים מתים, מוקין, מלחים אנאורגניים, מים ותאים מגולפים. הוא מתייחס גם לחומר הדקיק, הדביק והצמיג שהותירו מאכלים היוצרים ריר בגוף לאחר בליעה. המילה "מוּגלָה" הוא מסוף 14c המאוחר. לוגו "מוגלה" (קשור למחשב [putrid] "רקוב"), מפרוטו-הודו-אירופאי*pu- בהשוואה לסנסקריט. puyati "נרקב, מסריח," putih "מסריח, רע." מוגלה מתייחס לעתים קרובות לנוזל אטום לבן, צהבהב או ירקרק המיוצר ברקמה נגוע, המורכב מתאי דם לבנים מתים, חיידקים, פסולת רקמות וסרום. הוא מתייחס גם לחומר שבשר החי המת מת משתנה כימית לאחר שנצרך או בעת נרקב במערכת העיכול של האדם. בליעת בשר ומוצרי חלב יוצרים שאריות מוגלה בגוף, בעוד שמזון עמילני ושומני יוצר ריר.

המילה "ללא ריר" או ללא ריר, מתייחס למזונות שאינם יוצרים ריר. מזונות כאלה מתעכלים מבלי להותיר אחריהם חומר סמיך וצמיג ורירי שנקרא ריר. מזונות אלה כוללים כל מיני פירות וירקות ללא שומן וללא עמילן.

כל המזונות היוצרים מוגלה/ריר יוצרים חומצה. המילה "חומצה" היא מתחילת המאה ה -16 שפירושה "טעם החומץ", מחומצה צרפתית (16 ג ') או ישירות מלטינית חָמוּץ "חמוץ, חד", שם התואר של מצב מאקר "להיות חמצמץ", משורש PIE *ak- "חד, מחודד" (ראה אקר). בכימיה הוא מתייחס למעמד של חומרים שפתרונותיהם המימיים מאופיינים בחומץ. טעם, היכולת להפוך לקמוס כחול לאדום, והיכולת להגיב עם בסיסים ומתכות מסוימות ליצירת מלחים. מנקודת מבט נטולת ריר, מוגנים שמזונות היוצרים ריר הם "יוצרי חומצה" בתוך גוף האדם. מזונות כאלה יוצרים סביבה פנימית חומצית הפוגעת בבריאות.

להלן רשימה של מזונות מוגליים, ריריים ומרכיבי חומצה:

FLESH (PUS-FORMING)

  • דם של בעלי חיים
  • ביצים (מכל הסוגים)
  • שׁוּמָן
  • בשר (בקר, עוף, סוס, כלב, כבש/כבש, טורקיה, עגל, חזיר:
  • בייקון, חזיר, נקניקיה, גמון, צ'יטרלינגים, כפות חזירים; משחק פראי: ביזון, באפלו, יען, ארנב, בשר צבי וכו ')
  • מרגרינה (עשויה עם שומן מן החי)

דגים (הזרקה מוגלה)

  • סרטנים (סרטנים, סרטנים, לובסטר, שרימפס)
  • דגים (כל הסוגים)
  • רכיכות (צדפות, צדפות, מולים, חלזון וכו ')
  • צבי (קוויאר)
  • סלמון
  • דג קליפה

מוצרי מחלבה (הגשה מוגלה)

  • חמאה, פרה
  • חוּבצָה
  • גבינה (מכל הסוגים)
  • קרם
  • קרם טרי
  • קפיר
  • חלב (כל בעלי החיים והמינים; אורגני גולמי, רזה, 1 %או 2 %וכו ')
  • יוגורט

CEREALS (בדרך כלל יוצר רימון)

  • בקושי
  • לחמים (מכל הסוגים; שעורה, שחור, שיפון, לבן, גרהם, פומפרניקל,
  • Zwieback וכו ')
  • דגני בוקר (כל מיני סוגים: תירס, פארינה, קמות, דוחן,
  • שיבולת שועל, קינואה, כוסמין, אורז לבן, אורז חום, חיטה מלאה או מזוקקת וכו ')
  • קמח תירס
  • Pseudocereals (כל מיני סוגים; Amaranth, כוסמת, Chia, Cockscomb, Kañiwa, קינואה, וכו ')
  • פסטות

שעועית (בדרך כלל ליצירת רימון)

  • שעועית (כל מיני צורות; שעועית שחורה, אפונה עם עיניים שחורות, שעועית פאווה, שעועית חמאה, שעועית קנליני, גרגירי חומוס/גרבנזו, אדממה, שעועית צפונית נהדרת, שעועית איטלקית, שעועית, עדשים, שעועית לימה, שעועית מונג, צי שעועית, שעועית פינטו, שעועית סויה, אפונה מפוצלת, שעועית מחרוזת (שעועית ירוקה), שעועית לבנה וכו ')

אגוזים וזרעים (ליצירת ריר)

  • אגוזים (מכל הסוגים; בלוטים, שקדים, אגוזי ברזיל, קשיו, ערמונים, אגוזי לוז, בוטנים, פקאנים, פיסטוקים, אגוזי מלך וכו ')
  • זרעים (מכל הסוגים; חמניות, דלעת, קנבוס, שומשום וכו ')

מזון מעובד (מוגלה ו/או יצירת ריר מאוד)

  • מזונות נוחים מיובשים
  • אוכל מהיר
  • מזונות נוחים קפואים
  • מזונות נוחים ארוזים
  • בשר מעובד

ממתקים/ממתקים/ממתקים (מוגלה ו/או יצירת ריר מאוד)

  • מוצרים אפויים (כל הסוגים כולל פשטידות, עוגות, מאפים וכו ')
  • ממתקים (כל הסוגים; ברים, קרמל, שוקולד, פאדג ', סוכריות ג'לי, רוק
  • ממתק, טאפי
  • ג'לטין (ג'לו)
  • גלידה (חלבית ולא חלבית)
  • מרשמלו

משקאות/סירופים חומציים, מותססים או מזוקקים (ממריצים לחומצת חומצה)

  • משקאות אלכוהוליים (מכל הסוגים; בירה, בירה, ברנדי, שמפניה, קשה
  • סיידר, ליקר, מיד, פורטר, רום, יין סאקה/אורז, ג'ין, יין צמחים, לאגר, יין פירות, ויסקי וודקה, טקילה וכו ')
  • סירופים (אורז חום, שעורה שעורה, שוקולד, תירס, בטעם מלאכותי)
  • קקאו
  • קפה
  • תה קומבוצ'ה
  • משקה קל (סודה פופ)
  • תה (כל מיני משפחת Theaceae)
  • חומץ (לבן, סיידר תפוחים)
  • בירת שורש מיושנת

מזון ורוטב מתוססמים (ממריצים חומרי יצירה)

  • רוטב דגים
  • ירקות מותססים (הכל; קמחי/כרוב וירקות אחרים, זיתים
  • חמוצים/מלפפונים. כרוב כבוש/כרוב וכו ')
  • מיסו
  • רטבים עם חומץ (רוטב חם, קטשופ, חרדל, מיונז, ריש,
  • אבנית, ברביקיו, רוטבי סלט, סלסה וכו ')
  • אני ווילו

מזונות מעובדים צמחוניים/צמחוניים

  • צ'יפס (תירס, תפוח אדמה, צמח וכו ')
  • מזונות ארוחת בוקר טבעוניים קפואים (וופל וכו ')
  • חומוס (חומוס מעובד)
  • רקמת בעלי חיים גדלה במעבדה
  • מרגרינה
  • שמרים תזונתיים
  • פסטה (ללא ביצים)
  • מיץ פירות מפוסטר 100% (עלול ליצור חומצה)
  • צמחי חלב (דגנים, אגוזים, זרעים וקטניות כולל סויה, אורז וכו ')
  • חמאה צמחית (אגוזים, זרעים וקטניות כולל סויה, בוטנים וכו ')
  • קרמים על בסיס צמחי
  • לציטין סויה (תוסף מזון)
  • טמפה
  • חלבון צמחי במרקם (בשרים 'מדומים' כולל סויה וכו ')
  • טופו
  • מוצרים טבעוניים אפויים
  • מנות טבעוניות (כל הסוגים; שוקולדים, גלידות וכו ')
  • תחליפי גבינה טבעוניים
  • מיונז טבעוני
  • קצפת טבעונית
  • יוגורטים (מבוססי צמחים)

שמנים (יצירת רירית שומנית וקלה)

  • שמן) וכו.)

מלחים ותבלינים (ממריצים/פוטנציאל לחמצת חומצה)

  • פלפל שחור
  • פלפל קיין
  • אבקת צ'ילי
  • קרם טרטר
  • אבקת קארי
  • מוסקט
  • פפריקה
  • פלפל
  • מלח (סלרי, קריסטל, יוד, ים)
  • תמצית וניל

ירקות ותפוחים עמילים או שומניים (מעט יוצרים ריר)

  • אַרטִישׁוֹק
  • אבוקדואים
  • קסווה
  • כרובית
  • בשר קוקוס
  • תירס
  • דוריאן
  • פטריות (פטריות)
  • אפונה ירוקה
  • זיתים
  • ציפורן
  • אפונה (גולמית)
  • לֶחֶך
  • נבל
  • דלעות
  • תפוחי אדמה לבנים גולמיים או אפויים
  • סקווש גולמי (חורף, בלוט, בוטנים וכו ')
  • בטטה גולמית
  • רוטבאגה
  • לפת
  • בננה לא בשלה

מה הם יוצרי ריר מתעתע?

להלן רשימה של מאכלים שאנשים רבים אינם מבינים שיוצרים ריר:

  • אורז (נהדר ליצירת דבק לכריכת ספרים, רע למעבר לתזונה נטולת ריר)
  • אבוקדו (פריט שומני שאפשר להשתמש בו במעבר, אך הוא ממכר מאוד. למרות שטכנית פרי, אם משתמשים בו עדיף לשלב אותם עם סלט משולב ללא ריר או ירקות כדי לסייע לחיסול. עם זאת, מומלץ להישאר הרחק מהם אם אתה כבר לא תקוע בהם.)
  • אגוזים (יוצרים ריר, אך ניתן להשתמש בהם במעבר. עדיף לאכול עם פירות יבשים כמו צימוקים כדי לסייע בחיסול).
  • נבל (עמילן)
  • טופו (דקיק ויוצר ריר.)
  • פירות לא בשלים כמו בננות ירוקות (הבשל שהפירות שאתם אוכלים יותר טוב).
  • תירס (הוא אינו מסלק היטב. כאשר תירס מבושל או שבבי תירס אוכלים הוא הופך לעסיסי ורירי במעיים).
  • שבבי תירס (יש אנשים שמשתמשים בהם במעבר, אבל הם מאוד ממכרים ואינם מסירים היטב)
  • שעועית (הם עמילניים ויוצרים ריר. אך ניתן להשתמש בהם במשורה במעבר בסמיכות לסלטים בעלי עלים ירוקים)
  • ירקות עמילניים (חלק מהצמחים הם עמילניים ויוצרים ריר בצורות גולמיות או מבושלות, כמו תפוחי אדמה לבנים. אך ירקות רבים אחרים, כמו בטטה, הופכים כמעט ללא ריר (ללא עמילן) לאחר בישול נכון.

דיאטת המעבר

חשוב מאוד שאנשים ילמדו כיצד לעבור ממזונות היוצרים ריר מזיק ביותר לאלה שמשאירים אחריהם את כמות הפסולת הפחותה. למידע נוסף על תהליך מעבר זה, בדוק מערכת ריפוי הדיאטה ללא ריר של ארנולד ארת: מבואר, מתוקן וערוך על ידי פרופ 'ספירה.



Source by P. Spira

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved