סלט ירקות לארוחת ערב

/
/
/
398 Views

הרבה אנשים כבר הופכים להיות מודעים לבריאות. הם מעדיפים להכין אוכל משלהם כדי לוודא שהם אוכלים רק מזון בריא. הם לא היו יודעים באילו מרכיבים משתמשים במאכלים מסחריים.

שוב, רבים מאיתנו עסוקים ביצירות ובחיים האישיים שלנו. לעתים קרובות קל יותר לפנות לקניית אוכל בחוץ מאשר ללכת לסבל של הכנת האוכל שלנו במטבח. אבל טוב שיש עכשיו הרבה מתכונים מהירים שייקח להם בערך 10 דקות. אלה קלים להכנה ומבטיחים להיות בריאים מאוד.

תוכל גם להתאים כמה טיפים כיצד להפוך את ההכנות לקלות ומהירות הרבה יותר. הטיפ הראשון הוא להשתמש בכל המוצרים הנוחים האפשריים העומדים לרשותכם. זה יכול להיות ירקות מעורבים קפואים, רטבי פסטה ועוד רבים אחרים. זה דורש מעט בישול. אתה יכול לזרוק אותם יחדיו תוך מספר דקות כמעט ללא צורך בבישול.

הכינו את המרכיבים מראש אם אתם כבר חושבים על מתכון. הכינו גם את הכלים ופריטים אחרים שתזדקקו להם. אתה יכול לבשל בקלות אחרי שחזרת הביתה אם יש לך את כל אלה כבר מוכנים.

חשבו על מתכונים שיש בהם רק כמה מרכיבים. אלה קלים יותר להכנה. אתה יכול גם להשתמש בשאריות במקום לקנות במכולת. אתה חוסך זמן וכסף. אין בהכרח שמירה על מתכונים. תמיד תוכל לסטות ולהשתמש במה שיש במקרר שלך. פשוט תנסה ותראה מה יהיה לך טוב. הקפד לרשום מה השתמשת כדי שתוכל להכין אותו בפעם הבאה.

סלטים בדרך כלל קלים להכנה, ובנוסף שזה מאוד בריא. רובם עשויים מירקות ופירות. אפשר לשים עם רוטב או רק לתבל לפי הטעם. זה עשוי להיות גם מתאבן לארוחה העיקרית שלך.

סלטים ירוקים או גנים עשויים בעיקר מירקות עלים ירוקים כמו חסה, מלפפונים וכרוב. זה יכול להיות גם עם פטריות, גזר, פלפלים, בצל, סלרי, אבוקדו וצנוניות. אתה יכול להכין רוטב ויניגרט בעצמך או פשוט לקנות מוכן בבקבוקים.

סוג אחר של סלט הוא הכניסה. יש לו תוספות כמו עוף או מאכלי ים. סוג הסלט הירוק הנפוץ ביותר הידוע בעולם הוא זה שכינינו סלט קיסר. זה מאוד בריא ומציע ארוחה שלמה בו זמנית. יש לך בשר וירקות כבר במנה אחת.

רוטבים שנוספו לסלטים משתנים בתרבויות שונות. ויניגרטים נפוצים בדרום אירופה אך גם האסיאתים אימצו אותה. מיונז משמש לעתים קרובות במזרח אירופה. קרם פרשה הוא רוטב הסלטים הדנמרק הידוע.

רוטבי סלט אחרים הם שמני מאכל קלים. זה עשוי להיות שמן סויה, שמן זית ושמן תירס. ניתן להוסיף חומץ וגבינות להשלמת הטעם. יש הרבה מרכיבים שאפשר להכין רטבים לסלט. רוטבי סלט אלה מתווספים לסלט כדי להוסיף כמה טעמים לירקות או לפירות. אלה נחוצים מכיוון שחלק מהירק טעמו פחות. אנחנו צריכים משהו שיעשה אותו מעט מתוק או חמצמץ כדי שהטעם המלוח של הפרי או הירק יהיה פחות.

קישוטי סלט מוסיפים גם טעם. זה יכול להיות נתחי בייקון (חיקוי), פלפל סלק, פטריות, אנשובי, גרעיני חמניות, גזר גרוס ועוד רבים אחרים.



Source by David Urmann

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved