מזונות שכדאי להימנע מהם כאשר אתם סובלים מגאוט

/
/
/
493 Views

עם צנית, חומצת שתן עודפת מתגבשת במפרקים וגורמת לחולי גאוט בלתי נסבלים כל כך מכירים. בין היתר, צנית נגרמת כתוצאה מתזונה לא נכונה. מאמר זה יבדוק את המזונות והמשקאות שאליהם צריך לסבול מגאוט. הם כוללים:

בשר אדום

מחקרים מראים שצריכה סדירה של בשר אדום מעלה את הסיכון לחלות בצנית ביותר מ -20%. זאת בשל הריכוז הגבוה של פורין מן החי בבשרים אלה. צריכת יתר גורמת ליצירת עודף חומצת השתן במפרקים ובכך צנית. חולה צנית צריך להימנע מכל סוגי הבשר האדום מסיבה זו. בנוסף לכך, הוא צריך לשתות הרבה מים על בסיס יומי כדי לנקות חומצת שתן עודפת מהכליות והדם. כמה בשר אדום שכדאי להימנע ממנו כוללים: בשר ציד כמו בשר צבי ותאו, בקר, בשר עזים, בשר כבש, בשר כבש וכו '.

פירות ים

זהו מאכל נוסף בעל תכולת פורין גבוהה ויש להימנע ממנו על ידי הסובל מגאוט. מזונות מהים להתרחק מהם כוללים הרינג, מקרל, אנשובי וסרדינים. חולה צנית צריך להימנע גם מ צדפות, קלמרי, סושי, סרטנים וצדפות. בזמן היציאה ממזונות אלה, מומלץ לסובל מגאוט לשתות הרבה חלב ומוצרי חלב אחרים. מוצרי חלב עוזרים בהורדת רמות חומצת השתן בגוף בשל אופיו הבסיסי. שתיית כוס אחת עד חמש כוסות ביום תפחית באופן משמעותי את הכאבים ובמקביל תגרום לגוף להיות בריא יותר.

אוכל מהיר

רוב המזונות האלה עשויים מרכיבים עם תכולת פוריין גבוהה כמו בשר אדום, אנשובי וכו 'מומלץ לאדם להימנע ממזונות מהירים המכילים פורינים. אין זה אומר שאדם צריך לוותר על כל המזון המהיר ועל הנוחות הכרוכה בכך. מטופל הגאוט צריך להיות אנליטי יותר בעת בחירתו. כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם הם המבורגרים, פיצות עם אנשובי ובשר, כריכי בשר וכו '. חולה צנית צריך להגביל את מספר הפעמים שהוא צורך מזונות אלה למינימום.

מַשׁקָאוֹת

ישנם משקאות הגורמים להתפתחות ולהחמרה של צנית. הוכח מדעית כי לאנשים ששותים אלכוהול על בסיס קבוע יש סיכוי כפול לפתח צנית בהשוואה לחולה שאינו שותה. אין צורך לומר כי חולה צנית צריך להימנע מכל משקאות עם אלכוהול. הם כוללים בירה, יין, וויסקי, רום וכו '. ישנם משקאות אנרגיה המכילים אלכוהול משומר שחולה צנית צריך להימנע מהם כמו ניצוצות, ספייקס וכו'.

למשקאות אלה יש תכולת פורין גבוהה המתפרקת לחומצת שתן. עודף חומצת השתן יתגבש במפרקים והכאבים יתרבו.

תזונה בריאה ממלאת תפקיד גדול בחיפוש אחר חולה גאוט להחזיר לעצמו קיום ללא כאבים.



Source by Craig Rogers

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved