מזונות חומציים – 5 מזונות חומציים שיש להימנע מהם

/
/
/
232 Views

אכילה בריאה בעידן הזה אכן יכולה להיות די קשה עם כל הפיתוי שיש היום, אבל הנחישות וכוח הרצון לדבוק בו שיצליחו להצליח. כפי שהוזכר בכותרת מאמר זה, ישנם חמישה סוגים של מזונות חומציים שכדאי להתרחק מהם, כאשר כל אחד מהם יידונו בהמשך.

אנו נעסוק בכל אחד מהסוגים הללו: מוצרי חלב, בשר ועופות, מזון מעובד וקפוא, סוכר מזוקק ומוצרים העשויים עם סוכרים ומשקאות מזוקקים. מאמר זה מספק את המידע העדכני ביותר על 5 מזונות מחמיצים מאוד:

מזון חומצי מס' 1: מוצרי חלב

הסוגים השונים של מזונות חלב חומציים כוללים חמאה, גבינה, שמנת, רפרפות, ביצים ויוגורט.

מזון חלב מלא בהורמונים, שאריות חומרי הדברה, מיקרופורמים, מיקוטוקסינים ושומנים רוויים. שכבה על כל הדברים הטובים האלה סוכר חלב (לקטוז) שמתפרק כמו כל סוכר ומזין מיקרופורמים מזיקים.

גבינה ויוגורט נעשים על ידי תסיסה. ומוצרי חלב הם המובילים של כל המזונות ביצירת ריר דביק. זה מאוד יוצר חומצה. יתר על כן, הפסטור הורס את האנזימים המועילים שאיתם החל חלב מתחיל.

מזון חומצי מס' 2: מוצרי בשר ועוף

בקטגוריה זו יש בשר, עוף, בקר, רכיכות, עיזים, כבש, חזיר, בשר ארנב והודו.

בשר ועוף ותוצרי הלוואי שלהם הם מזונות חומציים מאוד. החיות ניזונות מדגנים מאוחסנים ומעבירות את כל הבעיות הנלוות בבשר שלהן.

יש מתאם חזק בין חלבון מן החי לכמה סוגים של סרטן, במיוחד סרטן השד, בלוטת התריס, הערמונית, הלבלב, רירית הרחם, השחלות, הקיבה והמעי הגס. מחקרים מראים שלאנשים שמקבלים 70 אחוז מהחלבון שלהם ממוצרים מן החי יש קשיים בריאותיים גדולים בהשוואה לאלה שמקבלים רק 5 מושלמים מהחלבון שלהם בדרך זו. חוץ מזה, מזון מן החי פשוט מת.

מזונות חומציים מס' 3: מוצרי מזון מזוקקים, מעובדים וקפואים

שזה פחות או יותר כל דבר שקפוא, כמו אפונה קפואה, גזר, ברוקולי וגם הירקות המעורבים הקפואים, שלא לדבר על ארוחות לקחת או ארוחות קפואות. אבל הוא כולל גם מאכלים רבים שאולי לא שקלתם, כמו מרק משומר, צ'יפס, עוגיות, סופגניות וכמעט כל דבר שתוכלו להשיג במסעדות אוכל שמן. מזונות מזוקקים, מעובדים וקפואים עמוסים בסוכר, מלח, צבעי טעם וריח מלאכותיים, תוספים, חומרים משמרים, וחמאה, מרגרינה או שמן צמחי מוקשה או מוקשה חלקית – וחסרים סיבים. כל סוגי המזונות הללו מחמיצים.

מזון חומצי מס' 4: סוכר מזוקק וממתיקים מלאכותיים

רוב האנשים בארה"ב מקבלים יותר מ-149 פאונד סוכר בשנה. האם ידעת שהגוף שלך צריך רק שתי כפיות של סוכר בדם בכל קשירה על מנת לתפקד כראוי? כמות זו ניתן להשיג בקלות באמצעות עיכול של פחמימות לא מזוקקות, חלבון ושומנים.

סוכר מזוקק, מפתה ככל שיהיה בכל אותן עוגות, סוכריות וכוסות קפה, הוא למעשה תרופה פרמצבטית יותר מאשר מזון מטפח. המינרלים הדרושים לעיכול סוכר – כרום, מנגן, קובלט, נחושת, אבץ ומגנזיום – הופלו מהסוכר במהלך תהליך הזיקוק. זה, בתורו, מאלץ את הגוף הזה לרוקן את מאגרי המינרלים שלו כדי לעבד את הסוכר.

מזון חומצי מס' 5: משקאות

אלכוהול, קפה, תה שחור, משקאות מוגזים ומיצים מרוכזים כולם משפיעים לרעה על רמת ה-pH בגופכם.

כל המוצרים הללו מייצרים הרבה חומצה והרבה ריר.

כל אלו מזונות חומציים יכול להשפיע על איזון ה-pH בגופך בצורה שלילית מאוד. גוף אנושי בריא הוא מעט בסיסי בגודל 7.4 בקירוב. מדידת דם אידיאלית זו פירושה שהוא מעט יותר בסיסי מחומצה.

אנשים רבים תוהים מדוע חסר להם אנרגיה ומרגישים כל כך איטיים כל הזמן. אנו תוהים מדוע איננו מצליחים לרדת במשקל שאנו רוצים ומדוע לחלקנו יש עיכול לקוי. כאשר רמת ה-pH שלנו יוצאת מגדרה, הגוף שלנו משקף את זה כך.

גוף האדם חייב להיות בעל pH מאוזן כמו כל יצור חי אחר או שהוא לא מתפקד כראוי. הרמה הבסיסית חשובה כי כפי שכבר הוכיח מחקר, מחלות אינן יכולות לשרוד במצב אלקליין. אבל הם יחיו בסביבה חומצית.

סביבה חומצית תקטין את יכולת הגוף שלך לספוג מינרלים וחומרים מזינים אחרים. זה מקטין את ייצור האנרגיה של הגוף שלך ומגביל את יכולתו לתקן תאים פגומים. גם יכולתו לניקוי רעלים ממתכות כבדות תהיה מוגבלת. זה גם יהפוך את הגוף לרגיש יותר לעייפות ומחלות.



Source by Christina Baker

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved