ה-Lomo Iberico Recebo נאכל כאוכל אצבע בטאפאס

/
/
/
317 Views

1 מידע חשוב על טאפאס

אם אתה הולך לספרד אתה חייב לטעום את הגסטרונומיה הספרדית. "טאפאסים" הם סוג המזון הידוע ביותר. זה כל כך מפורסם שהוא אומץ בארה"ב למסעדות רבות באיכות גבוהה. בספרד תוכלו ליהנות ממגוון גדול של טאפאס. האוכל ממש טוב ומגיע במחיר הוגן.

2 יתרונות של פינגר פוד

2.1 פריטי מזון הנאכלים באמצעות היד ידועים כ"מזון אצבעות". ניתן לאכול אותם בשימוש ביד או בקיסם שעליהם מודבקות מנות קטנות של סוגי מזון שונים.

2.2 דוגמאות

תפוחי אדמה פרוסים, שעועית ירוקה מוקפצת, לחמניות אספרגוס, סלט ירקות, סלט עגבניות, בוטנים הם פריטי פינגר פוד צמחיים. דוגמאות לפינגר פוד לפירות ים כוללות דגים מעושנים, כדורי בס, פילה דג, טונה, מיני סלמון ובס מטוגן. ארוחות אצבע בשריות מורכבות מנקניקיות בשר, פסי תרנגולת, נאגטס עוף, ביצים מבושלות, עוף צלוי, חזירים בתוך שמיכה, כנפי באפלו, פרגיות בגריל ומטוגנות, בשר חזיר, צלעות חזיר, פילה חזיר ופילה בקר ועוד.

3 Lomo iberico recebo נאכל כאוכל אצבעות:

ללומו איבריקו בלוטה יש טעם חזק מאוד. בדרך כלל הוא פרוס ומוגש כטאפה או כגזוז בהתאם לכמות; אבל אפשר לאכול אותו גם בין שתי פרוסות לחם ככריך. בהתאם להעדפות הצרכן, ניתן להוסיף עגבניות טריות.

4 תכונות מועילות שהוסיפו עגבניה

4.1 מאפיינים משמעותיים:

כדי להשלים ארוחות ספרדיות וקרות, עגבניה משמשת כמשפר מזון. עגבניות מורכבות מויטמינים A, C, K, E וקומפלקס ויטמין B החיוני ליכולות של תאי עצב בגוף שלנו. אשלגן בעגבניה מקיים מספיק יציבות נוזלים ומסייע לתפקודים תקינים של איברי הגוף. מינרלים וויטמינים תזונתיים אחרים המצויים בעגבניות הם המפורטים למטה.

4.2 סיכום על התוכן התזונתי של עגבניות:

ויטמינים C, A, K ו-E נלחמים בזיהומים, שומרים על שיניים וחניכיים יציבים ומונעים פגיעה בשריר. ויטמינים B1 (תיאמין), B6 ​​(פירידוקסין), B3 (ניאצין), B2 (ריבופלבין) ו-B5 (פנטותניק) עוזרים בייצור כדוריות דם אדומות ועוד תהליכים מטבוליים במערכת שלנו. מוליבדן, אשלגן, מנגן, סיבים תזונתיים, כרום בהתאמה מגן מפני סרטן, מונע אנמיה ואימפוטנציה מינית אצל גברים; שומר על מאזן נוזלים נכון של הגוף ומסייע בהתכווצויות שרירים ועצבים. חלבון, ברזל, חומצה פולית, נחושת, מגנזיום, זרחן וטריפטופן בהתאמה בונה רקמות בתוך הגוף ומצית התפתחות של תאי דם ורודים.

5 לחם ספרדי והיתרונות הבריאותיים הנוספים שלו

פחמימות חיוניות לגוף שלך מכיוון שהן נותנות תכולת סוכר שיכולה לשמש כאנרגיה לתמיכה במשטר היומיומי. הספרדים אוכלים באגט או "בארה" שמיוצרים לכדור אחד גדול או למספר מיני סבבים של לחמים.



Source by Lamberto Fresnillo

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved