השוק המרכזי מתבלים מתכונים טעימים להרזיה

/
/
/
109 Views

אני דוגלת באופן שגרתי בהזנת הילד כולו. לעתים קרובות הילדים שלנו עוקבים אחר ההנחיות שלנו, לא לפי המילים שלנו. לכן, כחלק מכל תערובת הילדים שלנו, אני מגישה לפעמים מתכונים להורים בריאים. תזונה, פעילות גופנית, שינה וכושר גופני הם מרכיבים טובים לתמיכה ביכולת המנטלית של כולם. בהיותי תחילתה של שנה חדשה, אני יודע שהורים רבים התחייבו לכושר ולירידה בריאה במשקל.

השנה התחלתי את שומרי משקל באינטרנט. בשבועיים האחרונים התחברתי פעמיים. זו לא פרשנות על התוכנית או המחויבות שלי. הצטרפתי במהלך תקופת הרישום החינמית לעסקה המקוונת לשלושה חודשים. בהינתן ששומרי משקל מציעים את העסקה הזו, יש להם לא רק תוכנית ירידה במשקל נהדרת, אלא גם פילוח שוק טוב. אני בקבוצה שרוצה לקבל מתכוני הרזיה טעימים עם מרכיבים שניתן למצוא בשוק מרכזי מקומי. אני רוצה מדי פעם תזכורת לשתות חצי ממשקל גופי במים ולבצע פעילות גופנית באופן קבוע עד שזה יהפוך להרגל. בנוסף, אני חייב לגלות את הסודות מאחורי שיטת הנקודות.

במילים פשוטות, סודות המתכונים שלהם כוללים להיות נאמנים לעצמכם – ואכילה במתינות. הם מכינים מתכונים ושילובי אוכל לאנשים רגילים. אורז חום נושא את אותו ערך נקודתי כמו אורז לבן. אז אתה יכול להשתמש בכל מה שיש לך במטבח, במזווה, בארונות שלך, או לקנות באופן שגרתי בחנות מכולת כמו השוק המרכזי. כשעקבתי אחרי In the Kitchen With Rosie: המתכונים האהובים של אופרה, נאלצתי לקנות פריטים שלא היו שגרתיים במתכונים הרגילים שלי. אלה לא מבקשים שרוול טרי, פלפל לבן, שאלוט או שרי יבש. אפשר בקלות למצוא את המאכלים האלה בשוק המרכזי. אבל, רוב האנשים לא מבשלים איתם, אפילו לא אנחנו אוכלי האוכל שחושקים בפירות וירקות טריים, דגנים מלאים ואוהבים מתכון מעורר תיאבון.

התוכנית מציעה מתכונים טעימים להרזיה. עם זאת, בואו נהיה אמיתיים. הם עדיין מתכונים לירידה במשקל. כאשר רגילים להכין עוגיות שוקולד צ'יפס באמצעות חצי מקל למקל שלם של חמאה, הכנסת שתי כפות חמאה יכולה להשאיר תחושת עיכול שמשהו חסר. אז, בשוק המרכזי, קמח מלא או קמח כוסמין שנוספו למתכון הופכים את העוגיות לקצת יותר לבביות ובריאות יותר.

את מרק עוף מדרום לגבול של Weight Watcher (המכונה גם מרק טורטיה עוף) אפשר לתבל גם בשוק המרכזי. החליפו חצי כוס סלסת צ'יפוטלה בכוס סלסה רגילה. בנוסף, השתמשו בעגבניה טרייה ממדור התוצרת של השוק המרכזי במקום בקוביות שימורים של העגבניות הדרושות במתכון המרק. וואו! בעזרת השוק המרכזי, מתכונים טעימים להרזיה הופכים למתכוני הרזיה טעימים וטעימים.

עכשיו, אפשר לשאול – מה הקסם שלי מהשוק המרכזי? ובכן, אני מחפש מוטיבציה בכל מקום. אני מבין שככל שדבר מהנה יותר; כך גדל הסיכוי שתמשיך. כשאתם הולכים לשוק המרכזי, מקבלים את פניכם עם תוצרת טרייה וחנות מלאה במוצרים נפוצים ועם זאת מתובלים. זה יותר מסתם מסע קניות. זו חוויה. בישול הוא חושי ביותר. ריחות וטעמים טובים יוצרים זיכרונות ונוחות לך ולילדיך.

מתכונים טעימים להורדה במשקל יכולים לעזור לילדיכם לפתח הרגלי אכילה בריאים שיחזיקו להם כל החיים. אני רוצה לעזור לך ליהנות מבישול ומאכילה בריאה כדי שתוכל להוות דוגמה בת קיימא. התנסה עם מרכיבים שמתבלים את מתכוני ההרזיה שלך והופכים אותם לטעימים למשפחתך. כשאתם הולכים למכולת, בחרו מזונות שבלוטות הטעם שלכם נהנות ממנו ותשמרו על הרגלי אכילה בריאים.



Source by Nic Eutsey

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved