האם יש תרופה לנס דיברטיקוליטיס?

/
/
/
220 Views

באמצע דיברטיקוליטיס חריפה, תנסה כמעט כל רעיון להחלים. ההתכווצויות, השלשולים והחום מדורגים כחלק מסוגי הכאב הגרועים ביותר על ידי מומחים.

Diverticulitis מופעלת על ידי המזון המעובד שאנשים אוכלים בימינו. זה אומר שאתה יכול ליצור תרופה יעילה לדיברטיקוליטיס כאשר אתה אוכל מזון טוב וטבעי עם תוספי מזון מתאימים.

התחייבו עכשיו לאכילת ארוחות בריאות. טען פירות וירקות. אכלו מזון לא מעובד ולא מבושל. צמצמו במידה ניכרת את הבשר – או הסר אותו לחלוטין – וקבלו את החלבון שלכם משעועית ובננות.

כשאתה מבשל משהו, כל האנזימים נהרגים. לכן זה קריטי לאכול מזון נא. הפכו את הסלטים לליבה של ארוחת הערב שלכם, והשתמשו בבשר כתוספת אם אתם ממשיכים לאכול בשר בכלל.

מיץ פירות מסחרי הוא לא יותר ממי סוכר עם כמה כימיקלים שמערבבים לתוכם. קנה לעצמך מסחטת מיצים, והכין מיץ טרי כאשר אתה רוצה לשתות את הפירות שלך. ודא שהמסחטה שלך יוצרת מיץ עם העיסה שלמה, כך שתקבל את הסיבים והתזונה שהעיסה מכילה.

ללעוס את האוכל שלך יותר, להעמיס על מזונות הנושאים הרבה מים. מזון ללא תכולת מים רבה מתגבש במערכת העיכול שלך, מגביר את רמת הלחץ במעי הגס ומגדיל את הסיכויים שתסבול מבעיות נוספות.

ודא שאתה מקבל מספיק מים. נשים זקוקות לשמונה כוסות מים בכל יום, וגברים צריכים כשתים עשרה כוסות. תקבל בערך 4 כוסות מאכילת מזונות עשירים במים, מה שאומר שאתה צריך לשתות עוד 4 – 8 כוסות כדי להגיע ליעד שלך.

בשנתיים האחרונות, למדנו עד כמה מים בבקבוקים רעים לסביבה. קנה לעצמך מערכת סינון שתוכל להשתמש בה בבית, והשתמש בה כדי להכין את המים הבריאים שאתה צריך. מכיוון שהמים בבקבוקים כל כך יקרים, מסנן טוב מהווה השקעה מצוינת.

שאפו לתזונה נטולת גלוטן. חיטה, ודגנים אחרים, מואשמים כעת במחלות רבות מלבד מחלת הצליאק שכולנו יודעים עליה. גלוטן מחליש את הקשרים בין התאים בדופן המעי הגס שלך, מה שעשוי להגביר את הסבירות שייווצרו עוד דיברטיקולות.

צריכת חלב וגבינה ויוגורט צריכה לרדת באופן דרמטי. חלב אולי נוזל, אבל זה נוזל שלא מכיל הרבה מים. אם אתה שותה חלב כי אתה צמא, אתה באמת רק עושה את עצמך צמא יותר. גרוע מכך, מזונות חלב מטופלים בפסטור, כך שכל האנזימים נותני החיים מבושלים החוצה. תוסיפו לדיון הסוער על ההורמונים שבהם מטפלים בבקר לחלב, ויש לכם המון סיבות לסלק את מוצרי החלב מהתזונה שלכם לחלוטין.

רוב האנשים משתמשים בכמות מסוימת של אלכוהול וקפאין, אבל אתה באמת צריך לצמצם למינימום. אלכוהול וקפאין שואבים מים מהמערכת שלך, והגוף שלך צריך להסיט חלק מאנרגיית העיכול שלו כדי לחסל את ההשפעות הרעילות של שני המוצרים הללו.

השתמש בשילוב מזון כדי להקל על עומס העיכול של הגוף שלך. מדענים הראו שהגוף שלך משתמש בקבוצה אחת של כימיקלים לעיבוד מזונות חומציים, ובסט אחר של כימיקלים כדי לעבד מזונות הנופלים בקצה החומצי הנמוך של הסקאלה. פשוט קיבוץ הארוחות שלך לקטגוריות "חלבון" ו"עמילן", ושימוש בקבוצות אלה ליצירת התפריט שלך, יאפשר לגוף שלך להאיץ את האוכל במערכת שלך ללא בעיות.

אולי ניסית תחליב אלוורה אם אי פעם נכווית בשמש. זה ידוע ביכולתו להפחית כאב ודלקת. אתה יכול להשתמש בתכונות הבריאותיות של האלוורה כדי לעזור למערכת העיכול שלך להתאושש מהתקף – רק וודא שאתה קונה תוסף שיוצר כראוי, כך שהוא לא איבד את כוח הריפוי שלו.

למרות שהם משווקים לעתים קרובות כמוצרים "לניקוי המעי הגס", תוספי סיבים הם חלק חיוני מהתוכנית שלך למניעת התקפי דיברטיקוליטיס עתידיים. צריכה גבוהה של סיבים היא קריטית להפחתת רמות הלחץ בתוך המעי הגס שלך, והדרך היחידה לשמור על הרמות הגבוהות שהרופא שלך ממליץ היא להוסיף.

רוב מוצרי ניקוי המעי הגס הטובים מכילים גם פרוביוטיקה. אם הם לא כלולים בדיוק באריזה עם חומר הניקוי, היצרן יציע אותם כמוצר נפרד. כך או כך, אתה צריך להגביר את האנזימים שלך, ופרוביוטיקה היא המוצר שיעשה את זה בשבילך.

תה צמחים הוא תוספת נהדרת לתזונה שלך. הם מורידים את רמת הלחץ שלך, מה שעוזר למערכת שלך להישאר ממוקדת ביצירת התרופה לדיברטיקוליטיס שאתה מחפש.



Source by Emily Jane Simmons

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved