אלרגי לשוקולד? מתכון לפודינג שוקולד עם אבקת חרובים

/
/
/
82 Views

קשה לספק את התשוקה הזו לשוקולד למי שאלרגי אליו. כמו כן זה יכול להיראות אכזרי לאכול שוקולד מול אדם שאינו יכול לקבל אותו. אבל חובבי שוקולד לא צריכים לרחם על עצמם. הנה מתכון שלא משתמש בשוקולד, אבל קשה לרוב האנשים לדעת. יש בו הרבה שומן, אבל פחות פחמימות ופחות נתרן מאשר פודינגים רבים. יש לו גם יותר סיבים וחלבונים.

התחל במעיכה של שלושה עד ארבעה אבוקדו. אם אתה מקפיד על דיוק, שקל את האבוקדו המעוך עד שיש לך שתי כוסות או קילו אחד. הוסף ½ כוס דבש וחצי כוס נדיבה של אבקת חרובים. מוסיפים שלוש כפות ממרח חמאה רך. זו יכולה להיות חמאת קנולה או חמאת שקדים או אפילו גבינת קוטג' מעוכה. הוסף כפית מיץ לימון או, אם אין לך, כפית חומץ לבן. אתה יכול להוסיף עוד טעם עם כמה קורטות מלח וחצי כפית תמצית מנטה.

מקציפים את התערובת במשך 4 דקות עם בלנדר, ותראו פודינג סמיך וחום שוקולדי מופיע לנגד עיניכם. מגישים עם מעט קצפת או תותים טריים. מומלץ להקפיא חלק מהפודינג כדי להשתמש בו כציפוי לגלידת וניל או לשים אותו במיכלים קטנים לקינוח בצהריים. השתמש בו כרוטב טבילה לבננה! אין צורך למנוע מעצמך שוקולד לעולם.

המחירים של מרכיבים בודדים גבוהים מהאינסטנט פודינגים בחנות. אבל אתם צורכים ירק מלא בחלבון, סיבים ו-4 גרם שומן רווי לחצי כוס הגשה. יש 20 גרם נוספים של שומן לא רווי באותה מנה של חצי כוס. אז כמו כל קינוח, אכלו אותו במתינות ולאלו מכם, שלא יכולים לאכול שוקולד, התענגו שוב על הטעם הקרמי העשיר הזה.



Source by Linda Murdock

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved