אוכל לאכול עם שיגדון כדי למנוע כאב

/
/
/
84 Views

אנשים רבים למדו שכדי להפחית את כאבי תופת המתרחשים כל כך פתאומיים, עליהם לשפר את התזונה שלהם. כאן, נדון לגבי התזונה הנכונה שיש להקפיד על מנת להשיג ירידה זו בכאב, והסברים לגבי הגורמים לתגובות שליליות וחיוביות כאלה למזונות מסוימים. ככל שסובל מאסון כזה ילמד מוקדם יותר איזה מזון לאכול עם שיגדון, כך האסון שלהם ירגע מהר יותר.

בתור התחלה, גאוט נגרמת על ידי עלייה לא יציבה של חומצת שתן בזרם הדם. תצורות דמוי גביש, אם כן, מופקדות באותם אזורים זעירים בין המפרקים. חומצת שתן עשויה מפורין, לכן, כדי לבלוע מזונות עם יותר מהדרישה היומית של פורין, אכן, תגביר את רמות חומצת השתן בזרם הדם. לאחר שהאירועים הללו הושגו, כאב פתאומי וחד הוא התוצאה.

הצעד הראשון להילחם באפקט השלילי הזה הוא ללמוד אילו מזונות מכילים רמות גבוהות של פורין ואיזה לא. זה לא אומר שיש צורך בהכחשה מוחלטת של פורין, אבל הירידה הקלה או הצום המוחלט של הפורין תהיה תלויה באדם עצמו.

ראשית, הסובל חייב, בכל האמצעים, להגביר את צריכת הפירות והירקות בתזונה שלהם אם הם לא אוכלים את הכמות הנדרשת מלכתחילה. למען הפרוטוקול, הכמות היומית המועדפת של פירות וירקות היא, לפחות, חמש מנות יומיות.

בפירות וירקות יש רמות נמוכות מאוד של פורין עם תפוחי אדמה, תירס ואפונה בלבד כיוצא מן הכלל. שוב, אין צורך להכחיש את שלושת אלה לחלוטין, אבל יהיה זה חכם להימנע מאכילת אלה יותר מפעמיים בתוך תקופה של שבעה ימים.

עם זאת, מיותר לציין שיש אינספור על אינספור דרכים להכין פירות וירקות כארוחה או כתוספת. הכי חשוב להזכיר זה את רמות המים שנמצאות בקבוצות מזון כאלה. מלבד המים המצויים במזונות כאלה, כדאי גם להגדיל את כמות המים לשתות שכן מים עוזרים לסנן חומצת שתן באמצעות שתן.

מקצוע הרפואה קבע שאחד המאכלים הטובים ביותר לאכול על מנת להפחית את השפעות הגאוט הם דובדבנים בר או דובדבנים שחורים. דובדבנים מסוימים נקשרו להורדת כמות חומצת השתן במערכת.

דובדבנים שחורים ניתן לאכול גולמיים ולהפוך אותם למשקה בריא למדי. למען האמת, מומלץ לשתות, במידת האפשר, את הצוף פעם או פעמיים ביום. יצוין שמועיל יותר להכין מיץ סחוט בעצמך במקום את המותג האופייני ללא מרשם, שכן ידוע כי האחרון אינו קיים בחומרים להפחתת חומצת השתן עקב טכניקות סינון לקויות.

התייעץ עם רופא, קודם כל. כמובן, חכם להקשיב בקשב רב ככל האפשר להנחיות הרופא לגבי דיאטה או כל עצה אחרת שניתנת. תשמחו ללמוד שרופא יכול לתת לכם את הדיאטה המושלמת בנוגע למזון לאכול עם גאוט על מנת להחזיר אתכם לבריא.



Source by Alvin Hopkinson

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Copyright at 2022. www.galiberal.com All Rights Reserved